魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是(shì)公(gōng)认热量比(bǐ)较低的(de)食物，而且特(tè)别适合在减脂(zhī)的(de)时候吃(chī)，那这个魔芋吃(chī)起来有没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋的热(rè)量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热(rè)量(liàng)，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可(kě)以(yǐ)消化这(zhè)种成(chéng)分(fēn)的酶，所以它不但不(bù)能被(bèi)我们(men)消化，还能吸收大量的(de)水分，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥(féi)功效，含(hán)有的葡甘露聚(jù)糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物(wù)，适(shì)量吃会(huì)有效的促进肠的(de)蠕动(dòng)，还可(kě)以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清理肠道(dào)的(de)目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能够(gòu)有(yǒu)效(xiào)的调节(jié)体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔(ěr)当主(zhǔ)食(shí)使用(yòng)，不能够(gòu)多吃，否则会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个(gè)小时以上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù56是什么意思 56是什么尺码)质元素(sù)，还含有人(rén)类所需要(yào)的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些种类块(kuà56是什么意思 56是什么尺码i)茎(jīng)富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气味(wèi)56是什么意思 56是什么尺码，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就(jiù)是有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出来就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯(chún)的等级越高(gāo)，可能(néng)相对(duì)的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还(hái)是会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对一丝没(méi)有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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